ORANG-ORANG yang menghabiskan banyak waktu menatap layar komputer kemungkinan berisiko lebih tinggi buta akibat glaucoma. Menurut sebuah studi di Jepang, risiko ini bahkan lebih besar lagi bagi yang matanya rabun dekat.
Para periset di Japan's Toho University School of Medicine menstudi lebih dari 10.000 pengguna komputer. Dari kelompok tersebut, 165 orang ditemukan mempunyai glaucoma. Semuanya adalah pemakai berat komputer dan 136 di antaranya rabun dekat.
Glaucoma adalah sejenis penyakit mata yang menyebabkan tekanan besar di dalam mata sampai men bkan kerusakan saraf optik. Jika tidak diobati dapat menghilangkan penglihatan penderita.
Para periset menduga, orang-orang rabun dekat berisiko karena saraf optik mereka lebih rentan terhadap kerusakan akibat pemakaian komputer.
Jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer, para ahli menganjurkan tip berikut untuk melindungi penglihatan.
>> Beri istirahat pada mata.
Alihkan pandangan dari layar dan pandang ke kejauhan selama 5 menit setiap 1 jam.
>> Duduk agak jauh dengan jarak sekitar 2 kaki dari layar.
>> Duduk tegak dan atur layar agak di bawah level mata.
>> Lakukan pemeriksaan mata tahunan dan segera periksakan diri ke dokter jika mengembangkan masalah mata.
Tidak ada komentar :
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.